Jooga- ja pilatesloma Teneriffalla

Lähde mukaan marraskuussa jooga- ja pilatesmatkalle aurinkoiselle Teneriffalle. Tällä aktiivilomalla pääset huoltamaan kehoasi ja mieltäsi lempein jooga- pilates- ja mindfulnessharjoituksin. Saat aloittaa päiväsi energisoivilla ja vahvistavilla pilates- ja joogaharjoituksilla aamuisin ja rauhoittua lempeässä joogassa iltaisin. Tutustumme myös mindfulness-menetelmään; tietoisesti pysähtymällä, hidastamalla, saat enemmän irti lomastasi ja nautit voimallisemmin hetkestä- tässä ja nyt.  Ohjattujen liikuntahetkien ohella voit nauttia lomastasi vaikkapa lekottelemalla rannalla ja herkuttelemalla kanarialaisen keittiön ihanilla antimilla.

Yhtenä päivänä teemme retken Santiago del Teiden vuoristomaisemiin, noin 1000 metrin korkeuteen saaren länsipuolelle. Vaellamme kiireettömästi upeissa maisemissa manteli- ja viikunapuiden sekä viiniviljelmien ympäröimänä, ja teemme mindfulnessharjoituksen luonnon keskellä. Päivän päätteeksi nautimme paikallisen kanarialaisen lounaan. Sini on asunut Kanariansaarilla viiden vuoden ajan, ja toiminut siellä oppaana sekä joogaopettajana, joten voit luottaa paikallistuntemukseemme. Ota irtiotto arjesta ja lähde mukaamme ihanalle hyvinvointilomalle!