Meidän tiimi

Olemme päättäväiset ja elämäniloiset siskokset Sini ja Piia, kaksi rohkeaa ja eläväistä sielua, jotka ovat päättäneet ravistella nykypäivän ihmisiä hereille suorittamisen noidankehästä, ja auttaa heitä pysähtymään ja hellittämään. 

Meillä on 12  vuotta ikäeroa, mutta olemme aina olleet läheisiä.

Unelmamme omasta Hyvinvointistudiosta ja ihmisten auttamisesta kohti mielenrauhaa oli ollut ajatuksissamme ja puheissamme jo pitkään. Vuosia sitten edessämme oli myös suuria maantieteellisiä haasteita; Sini asui Kanariansaarilla, Piia perheensä kanssa Jyvässeudulla.

Rakkaalla, meille hyvin läheisellä isällämme diagnosoitiin aggressiivisesti etenevä muistisairaus vuonna 2016. Pian tuon jälkeen Sini kotiutui miehensä kanssa Rovaniemelle ollakseen lähempänä isää ja myös unelmamme jatkoivat elämistään. Raskaat vuodet, jatkuva suru ja huoli isästä, lähensivät meitä valtavasti. Yhteydessä olimme päivittäin; eniten isän asioissa ja vuoroin hänen luonaan vieraillen. Joulukuussa 2021 isämme sairaus eteni saattohoitovaiheeseen ja olimme yhdessä hänen vierellään yötä päivää 11 vuorokauden ajan kädestä kiinni pitäen. Kosketuksen syvästä voimasta kertoivat kyyneleet isämme silmissä, kun silittelimme häntä tai teimme Brain Relief-hoitoa hänelle. Kokemus oli samaan aikaan herkkä ja väkevä; se muutti oman ajatusmaailmamme.

Vahva kokemus elämän rajallisuudesta sai meidät aloittamaan päämäärätietoisen työn unelmamme eteen välittömästi. Jokikinen päivä teimme jotain edistääksemme unelmamme toteutumista. Meillä on tapana unelmoida isosti, ja laittaa tuulemaan säpäkästi; monien vaiheiden jälkeen Piia muutti perheineen Rovaniemelle kesällä 2022 ja uusi studio avasi ovensa Rovakadulla saman vuoden syksyllä.

Piian polku hyvinvoinnin pariin alkoi yli vuosikymmen sitten huolella omasta jaksamisesta ja jatkuvasta stressin tunteesta. Selkäkipuja liikunnanopettajan työssä, pitkäaikainen toiminnallinen unettomuus ja liiallista elämän suorittamista. Pilates ja jooga auttoivat hallitsemaan selkäkipuja ja ovat pitäneet kehon vahvana ja toimintakykyisenä. Kokeiltuaan lukuisia menetelmiä stressin ja unettomuuden helpottamiseksi- käännettyään kaikki kivet- jäljelle jäi mindfulnessista tuttu hyväksyminen ja myötätuntoisuus omaa itseä kohtaan. Mindfulnessmenetelmästä onkin ollut ratkaisevan suuri tuki elämän myrskyissä. Myös läheisten terveyshuolet ovat saaneet pohtimaan ihmisen aivohyvinvointia ja jatkuvan stressin nakertavaa vaikutusta ihmisen terveyteen. Lisäksi oman kolmen vuoden psykoterapian läpikäyminen on ollut suureksi hyödyksi; tuntuu, ettei enää ihan pieni tuuli horjuta. Elämään on tullut tyyneyttä, myötätuntoa ja valtava määrä onnellisuutta.

Sinin mindfulness- ja joogaharjoittelu alkoi reilu vuosikymmen sitten, tosin se ei aluksi ollut säännöllistä. Nuorempana oli vaikea pysähtyä oman itse äärelle ja elämä oli melkoista suorittamista ja sairastelukierteitä.
Vaikeat terveysongelmat johtivatkin alanvaihtoon opettajan töistä liikunta-alalle, ja myöhemmin muuttoon Kanariansaarille. Vaikka aikuisuuden ensimmäiset vuodet olivat vaikeita ja silloiset unelmat särkyivät sairastelujen myötä, niin elämä kuljetti juuri haasteiden kautta polulle, josta voi näin jälkeenpäin olla pelkästään kiitollinen.
Viimeisen kymmenen vuoden aikana Sinille on kertynyt monipuolinen kokemus liikunta- ja hyvinvointialalta sekä Suomesta että ulkomailta. Hän on opiskellut, valmentanut, ja ohjannut ryhmäliikuntaa sekä opettanut joogaa yrittäjänä Suomessa ja Kanarialla. Sinin mielenkiinto siirtyi vuosien saatossa enemmän ja enemmän joogaan, meditaatioon ja itsensä kehittämiseen. Nyt Sini voi paremmin kuin koskaan, ja mindfulness ja jooga ovat nykyisin tärkeimpiä keinoja mielen ja kehon hyvinvointiin. 

Me uskomme, että ihmisen hyvinvointi koostuu lukuisista pienistä ja luonnollisista asioista, jotka nykyihmisellä usein unohtuu ja jää suorittamisen jalkoihin. Jokainen voi omilla ajatuksillaan ja arjen pienillä valinnoillaan tehdä elämästään parempaa.
Omasta hyvinvoinnistaan huolehtiminen on rakkauden teko itseään kohtaan. Joskus se vaatii rohkeutta tehdä suuria muutoksia, toteuttaa omia unelmiaan. Siihen kannustamme myös oman kokemuksemme pohjalta. Joskus kannattaa ottaa riski ja hypätä täysin tuntemattomaan. Me emme aio kiikkustuolissa katua mitään tekemätöntä.

Uskomme, että tyyneys ja onni löytyvät jokaisen sisältä, kun uskaltautuu pysähtymään, hellittämään ja olemaan läsnä itselleen ja muille. Tähän tarjoamme apuamme sekä Rovaniemen studiolla, että uuden, uniikin mobiilisovelluksen avulla ympäri Suomen. Toinen iso unelmamme nimittäin on tuoda tyyneyttä ja hyvinvointia mahdollisimman monelle. Siksi olemme luoneet mindfulness- ja joogasovelluksen, jota aloimme työstämään jo yrityksemme alkuvaiheilla. Nyt olemme niin onnellisia kun saimme monien vaiheiden ja pitkällisen työn jälkeen julkaista ihan oman sovelluksen maaliskuussa 2024.
Visiomme oli rauhoittava ja helppokäyttöinen täysin suomenkielinen mobiilisovellus kehon ja mielen hyvinvointiin – ja sitä on Lumia App. Sovelluksessa on viikoittain päivittyvä tarjonta joogaharjoituksia, kehonhuoltoa, meditaatioita sekä erilaisia kursseja, eli kuvaamme ja nauhoitamme jatkuvasti uutta sisältöä sovellukseen. Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi Lumia Wellness yhteisöön studiollamme tai missä Sinulle parhaiten sopii!