Me

Unelmamme omasta Hyvinvointistudiosta oli ollut ajatuksissamme ja puheissamme jo pitkään. Vuosia sitten edessämme oli myös maantieteellisiä haasteita; Sini asui Kanariansaarilla, Piia perheensä kanssa Jyvässeudulla. Parisen vuotta sitten Sini kotiutui miehensä kanssa Rovaniemelle ja unelmat jatkoivat elämistään. Kevättalvella 2022 ryhdyimme tositoimiin unelmamme eteen. Monien vaiheiden jälkeen Piia muutti perheineen Rovaniemelle kesällä 2022 ja uusi studio avasi ovensa Rovakadulla saman vuoden syksyllä.

Piian polku hyvinvoinnin pariin alkoi yli vuosikymmen sitten huolella omasta jaksamisesta ja jatkuvasta stressin tunteesta. Selkäoireita, pitkäaikaisia uniongelmia ja liiallista elämän suorittamista. Pilates ja jooga ovat auttaneet hallitsemaan selkäkipuja ja pitäneet kehon vahvana ja toimintakykyisenä. Kokeiltuaan lukuisia menetelmiä stressin ja unettomuuden helpottamiseksi- käännettyään kaikki kivet- jäljelle jäi mindfulnessista tuttu hyväksyminen ja myötätuntoisuus omaa itseä kohtaan. Mindfulnessmenetelmästä onkin ollut ratkaisevan suuri tuki elämän myrskyissä. Myös läheisten terveyshuolet ovat saaneet pohtimaan ihmisen aivohyvinvointia ja jatkuvan stressin nakertavaa vaikutusta ihmisen terveyteen. Lisäksi aiempi vuosien terapiatyö on ollut suureksi hyödyksi Piian omalla hyvinvointipolulla.

Sinin mindfulness- ja joogaharjoittelu alkoi reilu vuosikymmen sitten, tosin se ei aluksi ollut säännöllistä. Nuorempana oli vaikea pysähtyä oman itse äärelle ja elämä oli melkoista suorittamista ja sairastelukierteitä.
Terveysongelmat johtivatkin alanvaihtoon opettajan töistä liikunta-alalle, ja myöhemmin muuttoon Kanariansaarille. Näiden vuosien aikana Sinille on kertynyt monipuolinen kokemus liikunta- ja hyvinvointialalta sekä Suomesta että ulkomailta. Hän on opiskellut, valmentanut, ja ohjannut ryhmäliikuntaa sekä opettanut joogaa yrittäjänä Suomessa ja Kanarialla. Sinin mielenkiinto on vuosien saatossa siirtynyt enemmän pehmeisiin lajeihin, erityisesti joogaan ja mielen hyvinvointiin. Nyt Sini voi paremmin kuin koskaan, ja mindfulness ja jooga ovat nykyisin tärkeimpiä keinoja mielen ja kehon hyvinvointiin.

Me uskomme, että ihmisen hyvinvointi koostuu lukuisista pienistä ja luonnollisista asioista, jotka nykyihmisellä usein unohtuu ja jää suorittamisen jalkoihin. Jokainen voi omilla ajatuksillaan ja arjen pienillä valinnoillaan tehdä elämästään parempaa.

Omasta hyvinvoinnistaan huolehtiminen on rakkauden teko itseään kohtaan. Uskomme, että tyyneys ja onni löytyy jokaisen sisältä, kun uskaltautuu pysähtymään, hellittämään ja olemaan läsnä itselleen ja muille.