Yrityksille
Stressinhallintaa, parempaa palautumista ja työssäjaksamista
Toteutamme monipuolisesti ja rautaisella ammattitaidolla työhyvinvointipalvelut Rovaniemellä, Lapin alueella ja etänä.
Studiollemme mahtuu max 12 henkilöä kerrallaan. Toteutamme tunnit myös yrityksen omissa tiloissa, kysythän tarjousta!
Kevättarjous yrityksille työhyvinvointi- ja virkistyspäiviin!
Jooga-, pilates-, tai rentoutustunti työyhteisöllesi
Lumia Wellness -Studiolla (max.12 osallistujaa)
130€ + alv 10% (ovh.150€ + alv 10%)
Parempaa palautumista – workshop 2,5h
390€ + alv 24%*
(ovh. alkaen 490€ + alv 24%)
Napakka ja kuulijaa herättelevä infopaketti palautumisesta, kokonaiskuormituksesta ja stressin hallinnasta.
Uusimpaan tutkimukseen pohjautuvaa tietoa palautumisesta sekä pohdintaa ja keskustelua oman palautumisen edistämisestä ja hermoston rauhoittamisesta. Lopuksi kehoa ja mieltä rauhoittava rentoutusharjoitus tai joogaharjoitus valintanne mukaan.
*max 12 henkilö Lumia Wellnessin tiloissa. Kysy tarjousta isommalle porukalle – tulemme mielellämme myös yritysesi tiloihin!

Luennot ja Workshopit
Hyvää oloa, lisää virtaa ja luovuutta työpaikalle! Toteutamme tutkittuun ajantasaiseen tietoon perustuvat innostavat luennot kokemuksella ja ammattitaidolla.

Jooga- pilates- ja rentoutustunnit
Yhteinen liikunta- tai rentoutushetki antaa voimaa ja iloa! Tunnit voidaan toteuttaa studiollamme tai yrityksesi tiloissa. Toteutamme myös erilaisia ohjelmia virkityspäiviin ja yksityistilaisuuksiin.

Koulutukset
Toteutamme myös pidemmät koulutukset ja valmennukset tukemaan työhyvinvointia ja antamaan työhön virtaa pitkällä tähtäimellä.
Mindfulness -koulutus henkilöstölle

Palautumisvalmennus
Firstbeat Life palautumisvalmennuksessa tukena käytetään Firstbeat Life-teknologiaa, jonka avulla tarjoat työntekijöillesi edistyksellisimmän teknologian stressin ja palautumisen hallintaan.
Univalmennus
Väestötutkimusten mukaan jopa 35% aikuisista kärsii tilapäisestä unettomuudesta, ja unen laatu on heikentynyt viimeisten vuosikymmenten aikana. Työnantajalle on valtava etu, jos työntekijä nukkuu hyvin. Tarjoamme univalmennusta työntekijöillesi yksilö ja ryhmävalmennuksena.