Yrityksille
Stressinhallintaa, parempaa palautumista ja työssäjaksamista
Toteutamme monipuolisesti ja rautaisella ammattitaidolla työhyvinvointipalvelut Rovaniemellä, Lapin alueella ja etänä.
Studiollemme mahtuu max 12 henkilöä kerrallaan. Toteutamme tunnit myös yrityksen omissa tiloissa, kysythän tarjousta!
Tammikuun tarjous - kaikki tyhytunnit ja workshopit -20%!
Koskee kaikkia 31.1.2025 varattuja tunteja ja workshopeja.
Esim. Jooga- pilates- ja rentoutustunnit studiollamme 129€/60min + alv (ovh 155€).
Lumia App - uusi sovellus tukemaan työntekijöidesi palautumista ja stressinhallintaa.
Julkaisutarjous!
Lumia App-sovellus kaikille työyhteisöille Workshopin tai tuntivarauksen yhteydessä hintaan 4.90€+alv24% / kk / henkilö.
Voimassa 31.7.2024 saakka.
Uusi Mindfulness ja joogasovellus Lumia Mind saatavilla yrityksille!
Tuo Mindfulness- ja joogaharjoittelu työyhteisöösi! Lumia Mind on rauhoittava ja helppokäyttöinen täysin suomenkielinen mobiilisovellus kehon ja mielen hyvinvointiin. Mindfulness-harjoittelu vähentää tutkitusti stressiä ja ahdistusta, parantaa keskittymiskykyä sekä lisää luovuutta ja onnellisuutta.
Lumia Mind tuo Mindfulness-harjoittelun helposti osaksi työpaikkanne kulttuuria!
Jooga- pilates- ja rentoutustunnit &
Virkistyspäivien ohjelmat
Yhteinen liikunta- tai rentoutushetki antaa voimaa ja iloa! Tunnit voidaan toteuttaa studiollamme tai yrityksesi tiloissa.
Toteutamme myös erilaisia ohjelmia tyhy- ja tykypäiviin sekä yksityistilaisuuksiin.
Luennot ja Workshopit
Hyvää oloa, lisää virtaa ja luovuutta työpaikalle! Toteutamme tutkittuun ajantasaiseen tietoon perustuvat innostavat luennot kokemuksella ja ammattitaidolla.
Koulutukset
Toteutamme myös pidemmät koulutukset ja valmennukset tukemaan työhyvinvointia ja antamaan työhön virtaa pitkällä tähtäimellä.
Mindfulness -koulutus henkilöstölle
Palautumisvalmennus
Firstbeat Life palautumisvalmennuksessa tukena käytetään Firstbeat Life-teknologiaa, jonka avulla tarjoat työntekijöillesi edistyksellisimmän teknologian stressin ja palautumisen hallintaan.
Univalmennus
Väestötutkimusten mukaan jopa 35% aikuisista kärsii tilapäisestä unettomuudesta, ja unen laatu on heikentynyt viimeisten vuosikymmenten aikana. Työnantajalle on valtava etu, jos työntekijä nukkuu hyvin. Tarjoamme univalmennusta työntekijöillesi yksilö ja ryhmävalmennuksena.