Studio
Lumia Wellness on lämminhenkinen jooga- ja pilatesstudio Rovaniemellä. Tervetuloa pysähtymään ja voimaantumaan viihtyisiin tiloihimme Rovakadulle. Haluamme auttaa sinua pitämään huolta kehostasi ja mielestäsi tarjoamalla pysähtymisen, hellittämisen ja tyyneyden hetkiä päivääsi. Meillä on pienet ryhmät (max 11 henkilöä), joten jokainen saa halutessaan myös yksilöllistä ohjausta. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta jooga- tai pilatesharjoittelusta, tuntitarjonnastamme löytyy monia tunteja myös aloittelijoille! Meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
Haluamme tarjota kiireettömiä hetkiä rauhallisissa tiloissamme – voit nauttia kupposen teetä ennen tai jälkeen tuntien. Meiltä löydät myös viihtyisät pukutilat vaatteiden vaihtoon. Matot ja kaikki muut tunneilla tarvittavat välineet saat käyttöösi meiltä, mutta toki niin halutessasi voit ottaa mukaan oman joogamaton. Meiltä löytyy mattojen lisäksi bolsterit eli putkityynyt, joogablokit, viltit, sekä silmätyynyt ja painotyynyt apuvälineiksi restoratiiviseen joogaan. Pilatesharjoitteluun: pilatespallot, käsipainot, liukulevyt ja kuminauhat.
Studion tunneista löydät laajan valikoiman kehon- ja mielenhuoltotunteja toteutettuna lempeällä ja ammattitaitoisella ohjauksella. Meillä pääset nauttimaan myös Brain Relief -syvärentoutushoidoista ja hieronnasta.
Palvelut
Jooga
Jooga huoltaa kehoa ja rauhoittaa mielen. Kattavasta valikoimastamme löydät juuri sinulle sopivan tunnin. Ohjaamme joogaa lempeällä otteella. Kokeile ja ihastu!
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, jolla voit vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ryhtiäsi sekä parantaa selkäsi vointia. Kokeile ja voimaannu!
Yrityksille
Hyvää oloa, lisää virtaa ja luovuutta työpaikalle! Toteutamme ammattitaidolla monipuoliset työhyvinvointipalvelut Rovaniemellä, Lapin alueella ja etänä.
Hieronta
Klassinen hieronta ja urheiluhieronta. Hieronta laukaisee erilaisia jännitystiloja, helpottaa kipuja ja vilkastuttaa verenkiertoa.
Kalevalainen jäsenkorjaus
Hoidossa tasapainotetaan tuki-ja liikuntaelimistön epätasapainoon joutuneita rakenteita.
Brain Relief ja Auvo -syvärentoutushoidot
Brain Relief on Suomessa kehitetty hoitomuoto, jossa on yhdistetty erilaisia perinteisiä ja uusia painallus- ja hierontatekniikoita. Hoidon tavoitteena on syvä rentoutuminen.
Aukioloajat
Meillä on viikkotunteja ma-pe ja su.
Avaamme ovet aina 30 minuuttia ennen ensimmäisen aamu- tai iltatunnin alkua. Tuntien välissä viimeistään 10 minuuttia ennen tunnin alkua. Kun tunnit tai hoito ovat käynnissä, ulko-ovi on lukittuna.
Ennakkovarauksella olemme auki viikon jokaisena päivänä (yritysryhmät, yksityistunnit, hieronnat, hoidot jne.).