Bhramari Pranayama eli mehiläishengitys
Bhramari Pranayama, tai mehiläishengitys, on yksi joogan rauhoittavimmista pranayamaharjoituksista eli hengitysharjoituksista. Brahmari on yksinkertainen ja helppo oppia, ja sen vaikutukset ovat suorastaan hämmästyttäviä!
Bhramari Pranayama eli mehiläishengitys Read More »