unettomuus

Apua unettomuuteen

Unettomuus hallintaan pehmein keinoin Unettomuus kuuluu jokaisen ihmisen elämään satunnaisesti- se on Elämää, eikä siitä tarvitse huolestua, ellei se pitkity. Jos jaksat mielestäsi hyvin, satunnaiset valvotut yöt eivät varmasti jaksamistasi heikennä. Sen sijaan pitkäkestoinen unettomuus piinaa nykyään niin suurta osaa suomalaisista, että se voidaan luokitella jo kansantaudiksi. Voi olla, ettei unettomuudesta kärsivä kykene nukahtamaan tai …

Apua unettomuuteen Read More »